EMS-тренировки: фитнес будущего

В последние годы популярности набирает такой вид физических нагрузок, как EMS-тренировки. Но далеко не все знают, что же это такое и в чем суть таких занятий. На самом деле проверить и поверить в эффективность такого метода тренировок, пожалуй, можно только после опробования EMS-тренировки. Заказать пробную тренировку здесь.

Но все то, что может понадобиться до занятия таким фитнесом, мы рассмотрим ниже.

Итак, что же такое EMS-тренировки? Это «Electrical Muscle Stimulation», а точнее воздействие на мышцы устройством, которое посылает электрические сигналы через электроды, закреплённые на поверхности кожи. Эти импульсы и заставляют мышцы сокращаться. Интересно, что во время такой тренировки важны не прямые усилия человека, а частота и сила импульсов тренажера.

Технология EMS разработана ведущими врачами, учеными и спортсменами и представляет собой безопасную, динамичную, быструю и увлекательную тренировку с персональным тренером, которая позволяет достичь ощутимых результатов всего за 15 минут, используя электро-мышечную стимуляцию. Именно EMS моделирует естественный процесс сокращения мышц путем генерации компьютером специальных импульсов.

Что могут дать EMS-тренировки:

1. Экономию времени. В наши дни свободного времени катастрофически не хватает, и уделять на обычные физические тренировки в фитнес-центрах по 2–3 часа иногда просто нет возможности. А вот тренировки с  EMS-стимуляцией позволят значительно сократить время на саму тренировку, и плюс, добиться большей эффективности тренировки.
2. Проработку 90% мышц. Подобные тренировка активизируют около 90% всех мышц тела одновременно на протяжении всей работы/нагрузки/тренировки. В отличие от обычных тренировок, мышцы укрепляются изнутри. А также, что не маловажно, при таких тренировках с EMS-стимуляцией прорабатывая даже самые труднодоступные участки.
3. Возможность разнообразить тренировки и повысить их эффективность. Ранее такими тренировками со стимуляцией пользовались профессиональные спортсмены. Благодаря EMS-тренировкам можно получить максимальный эффект, увеличив скорость и силу. Благодаря этой программе, можно разнообразить тренировки и повысить их эффективность.