Главные причины болей в стопе не связанные с заболеваниями

Ощущение болей в стопе – одна из многочисленных проблем у людей, с которой они обращаются к специалистам. Причем этот недуг может настигнуть в любом возрасте, при любой физической подготовке, и любым образом жизни. Есть ряд заболеваний, которые вызывают боли в стопах, и которые лечатся особыми индивидуальными в каждом отдельном случае методами. Подробнее по ссылке – http://www.miobalans.ru/articles/11-bolit-stopa-prichiny-boli-v-stope-kostochkah-paltsev-nog-i-kineziologicheskoe-lechenie.

Но в нашей статье речь пойдет о причинах болей в стопе, не связанных с медицинскими факторами.

Основные вредные привычки, которые наносят ущерб ногам:

• Новая обувь. Нередко даже любимая модель обуви, уже не однократно испытанная годами, может нанести вред ногам. Могут появиться мозоли, отеки, ноющие или острые боли в стопе. Поэтому никогда не стоит обувать впервые новые туфли, сапоги, сандалии или кроссовки, когда предстоит долгое время провести на ногах, и не будет возможности переобуться.
• Приобретение одного и того же размера обуви в зрелом возрасте. Ошибочным является мнение, что размер и форма стопы не меняется во взрослом возрасте. Многие покупают один и тот же размер обуви год за годом, без учета структурных изменений стопы, и приписывают появляющийся дискомфорт обычному старению организма, его износу. Перед покупкой новой пары обуви, следует мерять несколько разных размеров, подбирая именно ту, в которой наиболее комфортным будет ощущения для ног.
• Повседневная ≠ спортивная обувь. Нередко люди приобретают спортивную обувь в качестве повседневной, и наоборот. Кроссовки для занятий фитнесом не должны быть абсолютным повторением ноги, как туфли, мокасины, сапоги, босоножки и прочая уличная обувь. Иначе, можно получить травму и постоянные боли в стопе.
• Домашняя обувь. Да, для дома очень комфортно и полезно после тяжелого рабочего дня, длительной прогулки, переобуться в домашние тапочки, но носить домашнюю обувь, например, в качестве сменной, на работе, чревато болезненными последствиями. Так, как такая обувь вызывает повышенное давление на своды стоп и пятки, даже при умеренной ходьбе.
• Неправильно подобранные стельки. Также как любое лекарство, принятое без назначения врача, ортопедические стельки, которые не были подобраны специалистом, могут нанести вред ногам.